Für das Antara®-Bewegungskonzept mit den Schwerpunkten Körperhaltung, Core-Funktion und Stabilität hin zum Thema Beckenboden-Funktion ist nur ein kleiner Schritt. Der Beckenboden ist einer der vier „Muskeln“ des Core-Systems, welches für den Schutz und die Stabilisationskompetenz von Lendenwirbelsäule und ISG, für die Bauchform und die funktionelle Zwerchfellatmung verantwortlich ist.
Die Aufgaben der gesamten Beckenbodenmuskulatur ist jedoch viel komplexer und geht über Stabilisation und Core-Funktion hinaus. Dies impliziert, dass auch die Belastungen des Beckenbodens komplex und vielfältig sind.
Sie sind fähig, Rückbildungskurse gekonnt und kundenorientiert durchzführen und instruieren geeignete Übungen für die Phasen vor und nach der Geburt.
Ausbildungsweg zum dipl. Antara® Beckenboden-Trainer;
Modul A und B, Antara® Beckenboden, Antara® vor und nach der Geburt
Kursdaten:
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18.10.2025 / 19.10.2025 / 15.11.2025 / 16.11.2025 / 10.01.2026 in Zürich
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